Neujahrsvorsätze ohne Erfolg? Warum deine Wirbelsäule die Basis für ein funktionierendes Nervensystem ist
Der Januar ist die Zeit der großen Versprechens-Wellen. Vielleicht hast du dir auch vorgenommen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, den Wein am Abend wegzulassen oder fünfmal die Woche Sport zu treiben. Doch während die meisten Menschen ihr Budget in teure Laufschuhe oder das nächste Superfood-Abo investieren, bleibt der wichtigste Faktor für den Erfolg dieser Vorsätze […]
Longevity in Hamburg: Warum dein Nervensystem der Schlüssel zur Langlebigkeit ist
Wer sich heute mit dem Thema Longevity beschäftigt, stößt schnell auf Trends wie Eisbäder, komplexe Supplement-Stacks oder Intervallfasten. Doch in unserer Praxis in Hamburg stellen wir oft fest: Die besten Biohacks bringen kaum Ergebnisse, wenn die Basis nicht stimmt. Echte Langlebigkeit und eine hohe Healthspan beginnen nicht im Kühlregal, sondern in deiner Schaltzentrale – dem […]
Wie das Nervensystem bei Reizdarm eine Schlüsselrolle spielt
Viele Menschen mit Reizdarm kennen es: ständige Krämpfe, Blähungen, ein aufgeblähter Bauch oder plötzlicher Durchfall – und trotz unzähliger Diäten, Medikamente und Untersuchungen findet sich keine klare Ursache. Der Alltag wird zur Herausforderung: Was darf ich noch essen? Wann kommt der nächste Schub? Wenn der Bauch rebelliert – und die Ursache ganz woanders liegt Doch […]
Burnout beginnt im Körper – bevor du es bewusst wahrnimmst
Burnout ist längst nicht mehr nur ein Modebegriff. Es ist ein reales, oft schleichendes Gesundheitsproblem, das weit über reine „Erschöpfung“ hinausgeht. Was viele jedoch unterschätzen: Burnout beginnt häufig im Körper – lange bevor der Geist ihn überhaupt als Überforderung wahrnimmt.