Der verborgene Auslöser: Wie der SCM-Muskel Schwindel, Kopfschmerzen und Sehstörungen verursacht
Warum der SCM-Muskel so wichtig ist Der Musculus sternocleidomastoideus – kurz SCM-Muskel – ist ein kräftiger Halsmuskel, der auf den ersten Blick unscheinbar wirkt. Er verläuft vom Brustbein und Schlüsselbein hoch zum Schädel hinter dem Ohr. Seine Hauptaufgabe ist es, den Kopf zu drehen, zu neigen und zu stabilisieren. Doch dieser Muskel hat noch eine […]
Körperhaltung beginnt im Inneren: Wie Chiropraktik dein Nervensystem befreit
Viele Menschen nehmen an, dass Haltung einfach eine Frage starker Rückenmuskulatur ist. Tatsächlich ist sie jedoch ein Spiegel deines inneren Zustands – ein Ausdruck dessen, wie dein Körper Stress wahrnimmt und verarbeitet. Eine zusammengesunkene Haltung, Schultern nach vorne, Kopf gesenkt – all das sind Signale deines vegetativen Nervensystems.
18 Schritte für dein tägliches Wohlbefinden
Im Trubel des Alltags sollten wir unsere Gesundheit stets im Blick behalten. Wohlbefinden entsteht nicht von allein – es braucht Achtsamkeit und bewusste Entscheidungen. Doch die gute Nachricht ist: Bereits kleine Anpassungen können eine große Wirkung haben.